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藜麦饭
藜麦饭
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56 点赞
来源:互联网
Tip:小家伙不吃煮的纯藜麦,但是这样蒸出来的米饭他爱吃,我用的在下厨房买的松下迷你电饭煲,一杯米加藜麦出来两碗米饭。大米加上各种杂粮一起煮,美味又营养。
藜麦:
适量
大米:
适量
水:
适量
1
藜麦加米直接放到电饭锅里煮熟,不能再简单了!
2
贵财家大米真是喷喷香。
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10
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本文分类:
孕产妇
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发布日期:2024-01-29 10:55:30
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