增肌减脂健康早餐·记录
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蛋白：
适量
自制酸奶：
适量
麦片：
适量
水果：
适量
1
早期
2
早期
3
早期
4
早期
5
坚果
6
早期
7
迷唇姐
8
水果
9
早早早
10
omelette
11
自制全麦面包
12
omelette
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- 发布日期：2024-01-29 10:58:21
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香蕉牛奶煎饼--好吃快手零失败的早餐
第一次发食谱，未拍图，下次再做会拍照补上步骤图，希望可以帮到一样爱美食的亲们。 这个方子是在巧厨娘系列-营养早餐里头看到的，是做给孩子吃的。非常简单快手成功率高又好吃的方子。香蕉的甜味掺入牛奶面粉后做出的小甜饼特别香甜。配上蓝莓，又不会觉得腻。上班族的早餐好合适，我自己平时会晚上把面糊做好，覆盖保鲜膜后放冰箱冷藏，次日早上就很省时间了。 勺子是平时家用的那种最普通的不锈钢早餐 65986 浏览 -
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