超详细无添加宝宝酸奶蛋白溶豆

Tip:希望大家可以成功哦。不懂的可以加我微信,xiaokeaimiemie
酸奶:
20克
蛋白:
2个(大约75g)
玉米淀粉:
10克
奶粉:
25克
柠檬汁:
4克
细砂糖:
6克
1
准备好材料,洋鸡蛋两个,我是土鸡蛋,比较小,所以我用了3个。重量大概就是75-80g的蛋白
2
奶粉,酸奶,淀粉搅拌均匀,手法没用讲究。搅拌到滴落下去有纹路但是很快消失。一定要均匀!如果不均匀。请使劲搅拌
3
加柠檬汁开始打发,先开低速,柠檬汁打开了以后开高速。我是祁和350w的打蛋器
4
糖比较少,所以我分两次加入。蛋白打到大气泡消失加入第一次糖 (可以不加糖。但是不加糖不好打发,建议新手先从加糖做起,了解蛋白状态,熟练了之后,再做不加糖的)
5
打到纹路不消失加第二次糖。不加糖的话可以省略这步
6
继续开高速打到湿性发泡。就是倒扣盆地不会掉的状态。转中速。新手可以全程低速打
7
蛋白硬性发泡之后,会很结实,像奶油一样细腻有光泽
8
打蛋器轻轻戳进去拉起来有短短的小尖尖
9
内部也是很细腻光滑的
10
取和糊差不多的蛋白到小碗里,不需要太多蛋白
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翻拌均匀。刮刀一边翻,一边反方向转碗。我左手拿手机,所以碗被带动了?不可以一直翻一个地方哈。一定要转碗,每个方向都要翻拌到
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倒入大盆
13
混合好的糊倒入继续翻拌均匀。翻拌完成后的糊糊状态即使挂在刮刀上也不容易掉落。这样的状态才能挤出美美的溶豆
14
可以看到成功的蛋白挤出来的溶豆是很结实的,需要一点力气才能挤出来。不是挂着自己会滴落的状态,比较浓稠。
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