口蘑西兰花

口蘑:
适量
西兰花:
适量
蒜:
适量
盐:
适量
1
口蘑和西兰花洗净,切块
2
先入开水锅中焯至断生,捞出控干水分
3
炒锅加油,放蒜爆锅,先炒口蘑,再下西兰花翻炒,加少许盐调味,出锅即可
  • 本文分类:素菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:06:08
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