防霾润肺的蜂蜜柚子茶
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Tip:食用: 1、每次挖取两三勺,以40-60℃之间的温水冲泡,若水温过高,则会破坏其营养成分。 2、可当做果酱,直接抹在面包片上食用。
琯溪蜜柚:
1个
槐花蜜:
适量
冰糖:
适量
1
首先需要用食用盐,仔细的清洗柚子,然后用刀将最外层黄绿色的皮轻轻刮下来,将它切成细细的丝,放在水里浸泡一夜。
2
将果肉剥出,捣碎,按柚子重量的1/5加入冰糖,再加入浸泡一夜的柚子皮;加水没过食材,大火煮到开锅,再用小火细心熬煮,用勺子沿同一方向不断搅拌,大约一个小时,呈金黄色粘稠状即可。
3
待煮好的柚子完全冷却,加入槐花蜜,搅拌均匀后放置一晚,待柚子和槐花蜜的味道充分融合即可。
4
放置一夜后的蜂蜜柚子茶,果肉的颜色已经变得金黄莹亮,香气和味道完全沉淀于果肉中。闭上眼睛轻嗅一下,香气迷人,是山间里的花朵,是阳光下的雨露,是给黯淡的雾霾天最大的慰藉~
5
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- 本文分类:润肺抗燥
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- 发布日期:2024-01-29 11:06:20
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