防霾润肺的蜂蜜柚子茶

Tip:食用: 1、每次挖取两三勺,以40-60℃之间的温水冲泡,若水温过高,则会破坏其营养成分。 2、可当做果酱,直接抹在面包片上食用。
琯溪蜜柚:
1个
槐花蜜:
适量
冰糖:
适量
1
首先需要用食用盐,仔细的清洗柚子,然后用刀将最外层黄绿色的皮轻轻刮下来,将它切成细细的丝,放在水里浸泡一夜。
2
将果肉剥出,捣碎,按柚子重量的1/5加入冰糖,再加入浸泡一夜的柚子皮;加水没过食材,大火煮到开锅,再用小火细心熬煮,用勺子沿同一方向不断搅拌,大约一个小时,呈金黄色粘稠状即可。
3
待煮好的柚子完全冷却,加入槐花蜜,搅拌均匀后放置一晚,待柚子和槐花蜜的味道充分融合即可。
4
放置一夜后的蜂蜜柚子茶,果肉的颜色已经变得金黄莹亮,香气和味道完全沉淀于果肉中。闭上眼睛轻嗅一下,香气迷人,是山间里的花朵,是阳光下的雨露,是给黯淡的雾霾天最大的慰藉~
5
欢迎关注公众号,获取更多节令食谱 →
相关推荐
  • 润肺安神养生鱼汤

    枸杞明目,红枣补血益气,百合桂圆润肺安神有助睡眠,姜花椒去湿止痛,很适合平时都市忙碌生活的我们。 这道菜汤头鲜甜,鱼肉嫩滑,大家快快动手吧
    润肺抗燥 84945 浏览
  • 川贝雪梨膏

    东北今年的天气很不正常,都四月份了还下大雪,一点春天的影子都没有~~~ 正是这样的天气最不好掌握衣服的添减,和爱臭美的儿子一起出门,我穿着厚大衣都感觉冷,他只穿着T恤和薄外套明明冻得直哆嗦,却嘴硬喊不冷,就这样为了所谓的美,感冒都好多天了,药也吃了好多天,不能再吃了,可是咳嗽还很厉害~~~~ 以前春秋两季总爱把梨切块和冰糖一起蒸熟给儿子润肺,以防春秋的干燥,今年竟忘了~~~~听着他的咳声,决定做些
    润肺抗燥 74246 浏览
  • 《秋》雪梨银耳润肺粥

    秋冬天干燥无比,做一碗银耳雪梨粥滋阴润肺。
    润肺抗燥 48808 浏览
  • 润肺汤

    这是很简单的一款汤,好喝而且润肺,适合秋冬煮来喝
    润肺抗燥 83519 浏览
  • 润肺镇咳的绝顶美食-百合蒸梨盅

    补肾养肝,滋阴润肺。
    润肺抗燥 89609 浏览