夏日沙拉

Tip:1、选做沙拉的蔬菜洗净后一定要晾干,我都直接从超市买的免洗的蔬菜。 2、沙拉汁的基本原则即是油醋比例3:1,其他调料根据个人口味试调,喜欢蒜的还可以加一点蒜泥非常提味。 3、其实醋也可以由柠檬汁替换,或其他任何酸性汁水。著名的哥本哈根减肥法里的生菜沙拉调味便是橄榄油+柠檬汁~
橄榄油:
3勺
意大利黑醋:
1勺
Dijon mustard第戎芥末:
1/2勺
蜂蜜:
1/2勺
黑胡椒:
适量
盐:
适量
1
把所有调料混合,快速搅拌一会让油瞬间乳化淋在沙拉上即可。
  • 本文分类:沙拉
  • 本文标签:
  • 浏览次数:46630 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:08:27
  • 本文链接:夏日沙拉
相关推荐
  • 深夜食堂—改良版巨好吃土豆沙拉

    做土豆沙拉的方法有很多 这个方子是我自己目前最喜欢的一种。
    沙拉 89027 浏览
  • 南瓜沙拉

    把南瓜泥拌入沙拉中,既可以替代一部分沙拉酱的用量,减少卡路里的摄入,又能够增加南瓜特有的香甜风味,一举两得~~
    沙拉 65423 浏览
  • 橙香鸡肉蔬菜沙拉

    做了一道沙拉,配上一些蔬菜和有橙香味的酱汁,清香不油腻,做法也简单,非常适合春天吃哟!
    沙拉 29334 浏览
  • 藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

    不知从什么时候开始,自己竟然被那沙拉酱的味道所深深的吸引!记得刚开始接触这个东西的时候自己是很讨厌吃的,曾经最初的时候连吃汉堡都要不放沙拉酱,但是那时却也是觉得汉堡里面少了什么特有的东西,也少了特有的味道!也许汉堡还是放了沙拉酱的好吃!!现在看到某些顾客吃汉堡不放酱或者是不加菜,觉得那简直就是一种对汉堡的糟蹋,如果不放酱和菜那还吃什么呀?但是毕竟人的口味是不一样的,人家还是不喜欢罢了! 一直喜欢吃
    沙拉 20379 浏览