西红柿三文鱼
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来源:互联网
Tip:鱼露,糖是某蛮国风味必备
西红柿:
3个
三文鱼:
300g
葱段:
适量
蒜:
适量
洋葱:
半个
鱼露:
适量
糖:
适量
盐:
适量
1
2个西红柿切碎粒,洋葱切碎粒,蒜切碎粒备用
2
锅内放油,油热后放入洋葱粒、蒜粒炒香
3
放入西红柿粒炒1分钟,等汤汁浓稠后加适量盐、糖、鱼露
4
平底锅放油煎三文鱼
5
盛出煎好的三文鱼,倒入西红柿酱汁
6
一个西红柿切片,覆盖在酱汁上,葱段装饰
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这是给儿子做的辅食,呵呵,很有营养,很简单,他超爱吃的,一次可以把这两个心型全扫光! 这是一次的份量,煮饭的时候我一般顺便放里面蒸熟了,然后取出稍为处理一下就可以!凉了用微波炉热一下就好,非常的方便!宝宝也爱吃~!三文鱼的营养都不用多说啦,DHA啦,希望宝宝更聪明,哈哈! 一周能保持吃两次三文鱼就很不错了啊~!三文鱼 78494 浏览