五行瘦身餐
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来源:互联网
Tip:五行瘦身餐以5日为一个疗程,连续食5日,约可减3至6斤!今届Super Angel比赛参赛者之一的Daisy,跟五行餐就速减3,每天排毒2次,裤头松了、肚腩平了
青瓜、奇异果:
各1个
绿茶粉:
1勺
低脂乳酪(低脂酸奶):
若干
苹果连皮、蕃茄、胡萝卜:
各1小个
菠萝、木瓜:
各1块
香蕉、梨:
各1个
黑豆浆:
1盒
1
第1日. 木瘦甘露 –青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂乳酪
2
第2日. 火瘦甘露 –苹果连皮、蕃茄、胡萝卜各1小个、低脂乳酪
3
第3日. 土瘦甘露 –菠萝、木瓜各1块、低脂乳酪
4
第4日. 金瘦甘露 –香蕉、梨各1个、低脂乳酪
5
第5日. 水瘦甘露 –黑豆浆1盒、低脂乳酪
6
滋补姜枣茶:姜汁1茶匙或姜2片、5粒红枣、红糖1菜匙及1碗水。用中小火煮15分钟即可
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1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦! 经常看我菜谱的亲们应该知道我做菜从不添加味精和鸡精。花椒、大料、胡椒粉和五香粉都是纯植物香料,可以放心吃。 我个人对做菜的理解是,并不是调料越多越好吃,任何一道菜,都应该根据食材与配料的不同来酌情添加香料。也更不是做法繁杂的菜会更好吃,一个好的厨房高手,应该根据每道食材的不同做出这道菜本身的味道。减肥 32835 浏览