粤菜10《豉油鸡》
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Tip:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
三黄鸡:
适量
蒸鱼豉油:
适量
姜:
适量
葱:
适量
八角:
适量
桂皮:
适量
料酒:
适量
冰糖:
适量
1
锅中放葱段姜片八角,桂皮,炒香,加入蒸鱼豉油(可用老抽生抽代替)和水1:1。没过鸡腿的一半就行。放入20g冰糖熬化。
2
放入鸡腿和料酒,大火烧开后转小火煮5分钟。把鸡腿翻面,用小火煮5分钟后,关火焖20分钟。
3
鸡肉取出斩成件,锅中汤汁收浓淋在上面(或放入碗中沾汁食用)
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