香橙烤羊腿
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来源:互联网
羊腿:
2根
橙子:
一个
COOK100烤肉料:
35克
盐:
1茶匙
1
橙子洗净,用料理机吧橙子连皮榨成橙汁
2
把烤肉料和橙汁按1:1的比例,调成调料汁
3
把洗净的羊腿用牙签扎些小眼儿
4
用调料汁腌制,放冰箱冷藏室腌制24小时,中间翻几次,让它入味均匀
5
烤盘上铺锡纸,把切好的洋葱铺在上面,羊腿放在洋葱上
6
烤箱预热,调到烤肉挡,烤30分钟
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