【春日大赏】海带豆腐蚌肉汤

Tip:海带本身有咸味,不用再额外加盐。
河蚌肉:
一只
嫩豆腐:
一盒
山姆会员超市深海小海带:
半张
生姜:
两片
白胡椒:
适量
玉米淀粉:
少许
1
河蚌在菜场里买的时候,让小贩帮忙处理干净。(主要有一个类似鳃的东西要处理掉)带回家后可以用盐再擦一下。
2
我以前煮海带汤都嫌处理海带麻烦,山姆会员店的这款海带很好。干净又不用泡发。
3
取一张小海带出来,清水冲洗后可以拿热水再泡一下,去掉多余的盐分。然后切成两指宽,一食指长的大小。生姜切丝。
4
嫩豆腐切成2厘米见方的小块。
5
放入热水中备用(浸入热水是去掉一点豆腥味,而且之后再煮不容易散)
6
蚌肉切成一手指宽长的大小
7
起油锅,加入姜丝煸炒后,下蚌肉。
8
等蚌肉出水了,下海带煸炒。
9
大概炒一两分钟,倒入饮用水,大火煮开。煮开后下豆腐。
10
再次煮开后下白胡椒(我喜欢多一点),玉米淀粉用冷水调开,缓缓倒入汤中。用汤勺不断搅拌。
11
出锅入碗,一碗充满江南风味的好汤就煮好啦。整碗汤不夸张地说,充满江川湖海之味啊。豆腐滑滑的,海带滑滑的,河蚌肉也是滑滑的~~我最喜欢用这个汤泡着米饭吃。
相关推荐
  • 墨鱼河蚌排骨汤

    排骨含有大量的蛋白质和脂肪酸。排骨可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能补铁改善贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有骨胶原、骨粘蛋白等,补充人体所需的钙质。墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高。 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质; 墨鱼干具有益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催
    河蚌 73680 浏览
  • 炒河蚌

    河鲜类下的河蚌,类似花蛤
    河蚌 20636 浏览
  • 河蚌咸肉竹笋汤

    河歪确实性寒,具有清热解毒、滋阴明目的功效,所以民间有“春天喝碗河蚌汤,夏天不生痱子不长疮”的谚语。但正因为这样,脾胃虚寒的人是不宜食用的。河歪汤一定要放多多的胡椒粉,否则很容易腹泻!过了清明的河歪最好别买了,有马蝗。
    河蚌 64276 浏览
  • 蒜苗炒河蚌

    蒜苗的香,河蚌的鲜,配在一起就是送给味蕾的礼物~
    河蚌 75688 浏览
  • 爆炒蚌肉

    前几日雨水丰沛的时候,去河边挖了好多河蚌 经过几天的吐沙吐泥 终于可以吃原生态的鲜蚌肉了 河蚌食用价值高,好好品味哦~ 适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者; 。。。。。。 适宜胆囊炎,胆石症,泌尿系结石,尿路感染,癌症患者及糖尿病患者食用; 尤其适宜炎夏季节烦热口渴时食用; 但是水产类的食物都比较寒,一次不能吃太多哦~
    河蚌 27647 浏览