【春日大赏】海带豆腐蚌肉汤

Tip:海带本身有咸味,不用再额外加盐。
河蚌肉:
一只
嫩豆腐:
一盒
山姆会员超市深海小海带:
半张
生姜:
两片
白胡椒:
适量
玉米淀粉:
少许
1
河蚌在菜场里买的时候,让小贩帮忙处理干净。(主要有一个类似鳃的东西要处理掉)带回家后可以用盐再擦一下。
2
我以前煮海带汤都嫌处理海带麻烦,山姆会员店的这款海带很好。干净又不用泡发。
3
取一张小海带出来,清水冲洗后可以拿热水再泡一下,去掉多余的盐分。然后切成两指宽,一食指长的大小。生姜切丝。
4
嫩豆腐切成2厘米见方的小块。
5
放入热水中备用(浸入热水是去掉一点豆腥味,而且之后再煮不容易散)
6
蚌肉切成一手指宽长的大小
7
起油锅,加入姜丝煸炒后,下蚌肉。
8
等蚌肉出水了,下海带煸炒。
9
大概炒一两分钟,倒入饮用水,大火煮开。煮开后下豆腐。
10
再次煮开后下白胡椒(我喜欢多一点),玉米淀粉用冷水调开,缓缓倒入汤中。用汤勺不断搅拌。
11
出锅入碗,一碗充满江南风味的好汤就煮好啦。整碗汤不夸张地说,充满江川湖海之味啊。豆腐滑滑的,海带滑滑的,河蚌肉也是滑滑的~~我最喜欢用这个汤泡着米饭吃。
相关推荐
  • 河蚌火腿豆腐煲

    春天的河蚌最好吃,而且很肥美! 来了解一下河蚌的营养价值…… 1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。 2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。 3.富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律,降低心血管的通透
    河蚌 28323 浏览
  • 麦吉减肥法一阶

    教主语录:   我个人认为比较有道理的学说,就是说胖子其实是糖尿病(II 型)的早期,糖尿病是胖子的晚期。这里说的胖子指后天型肥胖,非先天性遗传肥胖(脂肪细胞比常人多很多的)。   我的这个减肥方法,实际上是用几个月时间修复代谢系统,重走 1 遍进化的过程,这是我的方法和阿特金斯及永田孝行法的区别。我的第一阶段属于远古时代的饮食,第二阶段,古代的饮食,第三阶段,逐步恢复现代的饮食,但不能过。   
    河蚌 56962 浏览
  • 咸肉炖河蚌

    河蚌 22556 浏览
  • 韭花炒蚌肉

    蚌肉鲜嫩,韭花飘香,加以茶油爆炒,好吃得停不下来。 湖南家常口
    河蚌 31639 浏览
  • 爆炒河蚌

    河蚌 12126 浏览