马蹄粟米羹

Tip:1.马蹄也叫荸荠,买到带皮的马蹄,需先将皮削干净; 2.我使用的是罐装玉米粒,如果使用生玉米粒,需适当延长加热时间; 3.加入适量水淀粉,可使汤羹更加粘稠滑润,不喜欢可省略; 4.蛋液加入时要迅速搅散,以免结块。
玉米粒:
200g
马蹄:
6个,去皮
鸡蛋:
1个
枸杞:
适量
玉米淀粉:
少许
细砂糖:
适量
1
马蹄洗净切小粒,鸡蛋打散
2
先将马蹄粒放入料理盒
3
加入足量开水,注意不要超过水位线(最好低于水位线1cm)
4
盖上料理盒盖,放入微波炉,700W微波火力加热3分钟
5
打开料理盒,加入玉米粒
6
稍稍拌匀后,加入洗净的枸杞,700W微波火力再次加热3分钟
7
根据个人口味加入适量糖
8
适量玉米淀粉加入少许水,调成水淀粉
9
将水淀粉倒入料理盒,搅匀,700W微波火力再次加热2分钟
10
一边加入蛋液,一边用筷子迅速搅散成蛋花,最后700W微波火力加热1分钟即可
  • 本文分类:马蹄
  • 本文标签:
  • 浏览次数:7521 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:49:12
  • 本文链接:马蹄粟米羹
相关推荐
  • 蒜苗炒荸荠

    下午在菜场见到它时心里一惊,立马划入今晚菜谱。荸荠,别称马蹄。对于南方水乡长大的孩子来说,它是童年的固有存在,小时妈妈总将它与蒜苗同炒。今儿且待我也来试上一发。
    马蹄 30925 浏览
  • 木瓜马蹄

    木瓜是一种传统美容水果,维C含量相当高,达到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白养颜效果不容忽视。而且除了护眼明目的胡萝卜素,木瓜还有防癌抗衰老的番茄红素,含量可与番茄相媲美。木瓜还含有木瓜蛋白酶,经常食用可令人保持青春,丰富的维生素和矿物质还可以给头发提供多种营养。 荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,清脆可口,是清肺燥的好食物,且生吃熟吃均可。水果入菜最重要的是保持其天然风味,不油腻,不添
    马蹄 14874 浏览
  • 婴幼儿辅食~马蹄山药小米粥

    每天给娃想吃的想的绞尽脑汁~早市买回的马蹄来了创意~马蹄清甜爽脆~清肺败火~山药养胃健脾~娃喜欢~偶也爱喝~秋冬季节再合适不过~适合一周岁以上的宝贝~因为马蹄较脆~麻麻们切小丁或榨汁熬粥酌情处理…
    马蹄 16199 浏览
  • 马蹄雪梨薏米水

    薏米祛湿,雪梨马蹄清热润燥,把他们组合起来非常适合春夏之际饮用!(2-3人量)
    马蹄 59575 浏览
  • 木耳炒马蹄

    马蹄 78260 浏览