木耳炒马蹄

Tip:木耳、荸荠两物合用具有清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。 夏天可以多吃。
马蹄:
六两
干东北木耳:
1两
绿辣椒:
适量
1
木耳泡好去杂洗净,沥干水分,片成片;荸荠洗净去皮,切片
2
将辣椒,马蹄片下锅煸炒,半熟时放入木耳。
3
加味精、胡椒粉、鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,加入醋,起锅装盘即成。
  • 本文分类:马蹄
  • 本文标签:
  • 浏览次数:78260 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:49:27
  • 本文链接:木耳炒马蹄
相关推荐
  • 焖羊肉

    羊肉功用 1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气
    马蹄 73925 浏览
  • 椰汁千层马蹄糕

    椰汁马蹄糕是广州的特色甜品,可冻着吃,可蒸着吃,可煎着吃……过年应节佳品。浓浓的椰汁香味配以马蹄糕清爽的口感简直太棒了
    马蹄 11228 浏览
  • 糖桂花荸荠

    马蹄 82839 浏览