蒜炒紫苋菜

紫苋菜:
适量
大蒜:
适量
植物油:
适量
盐:
适量
味精:
适量
1
紫苋菜洗净,沥干水份,切掉根部和比较老的梗,从中间切一刀。大蒜切碎
2
锅里热油,放入一半大蒜碎炝锅,加入苋菜,大火翻炒均匀
3
紫苋菜熟的时候,关火,加入剩余的蒜碎,调入味精,拌匀即可
4
最爱这洋红,拌米饭好吃极了
  • 本文分类:苋菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:26763 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:57:52
  • 本文链接:蒜炒紫苋菜
相关推荐
  • 凉拌苋菜

    苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白含量,促进造血等功能。苋菜中所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力。常吃苋菜可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
    苋菜 21376 浏览
  • 蒜蓉苋菜

    苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。
    苋菜 44767 浏览
  • 蒜瓣炒苋菜

    苋菜 50896 浏览
  • 苋菜玉米糊

    小时候妈妈做的家常的味道。
    苋菜 40410 浏览