奶香菜花

花菜:
适量
牛奶:
适量
玉米粒:
适量
胡萝卜:
适量
青豆:
适量
盐:
适量
胡椒粉:
适量
水淀粉:
适量
1
把花菜掰成小朵,用盐水浸泡15分钟捞出冲洗干净
2
把花菜和或萝卜用开水煮3分钟至6成熟,捞出用清水浸凉滤水,胡萝卜切成丁
3
锅里放入少许油,加入小块黄油小火将化开,倒入花菜翻炒几下,加入胡萝卜和玉米粒
4
加少许水,烧开加盐、胡椒粉调味
5
加牛奶、青豆翻炒几下,用水淀粉勾芡即可
  • 本文分类:花椰菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:58:14
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