蓝莓奶香麦片粥

牛奶:
一袋
大米:
适量
燕麦:
适量
蓝莓:
适量
1
洗净蓝莓粒 备用
2
先煮一锅大米粥
3
煮的黏稠一点 之后加入袋牛奶
4
煮沸后加入燕麦片 搅拌几分钟 出锅 加入洗好的蓝莓就可以吃了哦
5
祝大家好胃口哦 希望大家继续关注三尼在新浪的美食博客”三尼料理手札“
  • 本文分类:蓝莓
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  • 发布日期:2024-01-29 12:01:37
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