青蚕豆土豆汤

61875 阅读 0 评论 8 点赞 来源：互联网
土豆：
适量
青蚕豆：
适量
西红柿：
适量
1
青蚕豆去壳去皮，西红柿去皮切块，土豆切丁
2
还是老办法，先用油盐把西红柿炒化，再放入土豆，加开水煮软。用土豆煮汤的好处就是会使汤变得浓稠
3
最后放入青蚕豆瓣煮三、五分钟即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：蚕豆
  • 本文标签：
  • 浏览次数：61875 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:01:53
  • 本文链接：青蚕豆土豆汤
相关推荐
  • 沙茶蚕豆炒鸡丁

    沙茶蚕豆炒鸡丁

    新鲜小炒
    蚕豆 22605 浏览
  • 蚕豆雪菜炒目鱼

    蚕豆雪菜炒目鱼

    春天的时令蔬菜中，蚕豆绝对算是一员大将，鲜嫩碧绿，稍微的翻炒几下就会熟，而且百搭，不管是用来做小炒，还是在汤中丢几颗都会得到味觉与视觉上的极大满足~ 今天的蚕豆雪菜炒目鱼，更是将蚕豆的鲜嫩加上雪里蕻的鲜美与目鱼的鲜嫩完美结合，鲜滋滋的味道，丰富的营养，绝对是春天里一道佐餐下酒的完美小菜！
    蚕豆 41785 浏览
  • 快手蚕豆焖饭

    快手蚕豆焖饭

    冬天弄菜挺郁闷，往往是炒好一个就冷掉一个。想要吃热气腾腾的饭，就来个电饭锅闷饭吧。把各种喜欢的食材炒至断生，随着米饭一起入锅焖制，米饭熟的同时，菜也可以吃了。两全其美。
    蚕豆 95016 浏览
  • 素食·葱油蚕豆

    素食·葱油蚕豆

    五月蚕豆季
    蚕豆 94625 浏览
  • 红烧蚕豆

    红烧蚕豆

    宁波人爱吃红烧蚕豆，啊啦鸥"蚕豆"四"奥豆"。 蚕豆的食用价值 1. 健脑 如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。[5] 2.降低胆固醇 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 3. 预防心血管疾病 蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，
    蚕豆 75160 浏览