银鱼蚕豆汤

Tip:这道汤不必放料酒,让银鱼鲜彻底散发出来。
银鱼干:
适量
新鲜蚕豆仁:
适量
油:
适量
盐:
适量
热开水:
适量
1
把银鱼干洗净,清水泡发,新鲜蚕豆仁洗好沥干水
2
热锅倒入少量油,下泡发沥干水的银鱼翻炒1分钟,倒入适量开水(没过银鱼半公分即可),大火烧开后转小火,闭盖煮
3
大约十分钟后,锅中的汤会变白,此时转大火下蚕豆仁,闭盖小火煮至蚕豆仁变熟,放盐调味即可
  • 本文分类:蚕豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:35543 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:02:56
  • 本文链接:银鱼蚕豆汤
相关推荐
  • 葱淋蚕豆

    夏天简单快手菜,好吃又下饭。
    蚕豆 94757 浏览
  • 萝卜干炒蚕豆

    蚕豆 32251 浏览
  • 翡翠蚕豆

    蚕豆 70883 浏览
  • 青炒蚕豆

    这个是我喜欢的菜,一人可以吃掉一盘,这次炒的时候放了点生抽,所以颜色上看起来没那么美,但味不错滴!      嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。另外,它的营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。此外
    蚕豆 15362 浏览
  • 炒蚕豆

    蚕豆 83496 浏览