银鱼蚕豆汤

Tip:这道汤不必放料酒,让银鱼鲜彻底散发出来。
银鱼干:
适量
新鲜蚕豆仁:
适量
油:
适量
盐:
适量
热开水:
适量
1
把银鱼干洗净,清水泡发,新鲜蚕豆仁洗好沥干水
2
热锅倒入少量油,下泡发沥干水的银鱼翻炒1分钟,倒入适量开水(没过银鱼半公分即可),大火烧开后转小火,闭盖煮
3
大约十分钟后,锅中的汤会变白,此时转大火下蚕豆仁,闭盖小火煮至蚕豆仁变熟,放盐调味即可
  • 本文分类:蚕豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:35543 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:02:56
  • 本文链接:银鱼蚕豆汤
相关推荐
  • 葱淋蚕豆

    夏天简单快手菜,好吃又下饭。
    蚕豆 94757 浏览
  • 董太的私房菜--水煮系列之 五香蚕豆

    立夏后的小零食。 蚕豆,又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。在青海的时候称为大豆。
    蚕豆 81423 浏览
  • 蚕豆玉米饼

    拍不出唯美的画面,只有最真实的食材。 爸爸说,这个是老底子的味道。 是啊,没有其他的添加,就只用了两种原料。 刚刚蒸好后,热乎乎的,吃起来超有味道,而且没有负担 纯天然的颜色,让自己食欲大增,不禁多吃几块。 我,继续着自己的坚持。 力求健康 力求天然食材
    蚕豆 75963 浏览
  • 蚕豆炒蛋

    冬天的蚕豆还是蛮好吃的,嫩嫩的。
    蚕豆 4133 浏览
  • 红烧蚕豆

    宁波人爱吃红烧蚕豆,啊啦鸥"蚕豆"四"奥豆"。 蚕豆的食用价值 1. 健脑 如果你正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。[5] 2.降低胆固醇 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 3. 预防心血管疾病 蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,
    蚕豆 75160 浏览