纯素奶油意面

Tip:1.在煮意面的水中加盐,可以使面不易粘在一起; 2.沥干的意面可以盖上锅盖避免变干,可以撒些橄榄油避免面黏在一起; 3.打素奶油的时候可以将破壁机壁上的酱料刮下来尝一尝,根据口味调整香料和盐的用量,这个酱料的味道应该是浓郁、偏咸的(之后意大利面的加入会中和它的味道)。
食材:
适量
意大利面:
220g
面粉:
1-2大勺
橄榄油:
2大勺
花椰菜:
2杯
椰浆(可用无糖豆浆或杏仁奶代替):
350ml
嫩刀豆:
1杯
调料:
适量
蒜(可省略):
2瓣
盐:
适量
黑胡椒:
适量
柠檬汁:
1大勺
营养酵母:
2-4大勺
1
将蒜切末,花椰菜切碎备用;
2
将意大利面放入烧开并加过盐的水中,根据包装提示煮熟,在关火之前加入嫩刀豆,然后沥干水分;
3
在一个锅中放入橄榄油和蒜末,翻炒一下,注意不要糊锅哦;
4
火调小后加入面粉,搅拌1分钟;
5
加入椰浆,煮开后加入切碎的花椰菜,煮至熟软,大概七八分钟。不时搅拌,避免结块;
6
将锅中的所有东西倒入料理机或搅拌机,加入盐、黑胡椒、营养酵母,和你喜欢的香料(例如干罗勒碎、辣椒粉等),高速搅拌到完全均匀细腻柔滑;
7
将面和刀豆倒入面中,搅拌均匀,点缀一些鲜罗勒,洒些黑胡椒或红辣椒碎,就可以开动啦。
  • 本文分类:刀豆
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  • 发布日期:2024-01-29 12:03:30
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