蔬果沙拉

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甜瓜：
适量
山楂糕：
适量
菠菜：
适量
1
刻掉甜瓜的皮
2
去掉瓜瓤，切块
3
山楂糕切块
4
菠菜叶在热水里烫一下（因为菠菜含草酸，在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，用开水焯一下，可以除去其中大部分的草酸），搭配上切好的甜瓜和京糕，一份清爽开胃的沙拉就做好了
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  • 本文分类：香瓜
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  • 发布日期：2024-01-29 12:07:01
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