蔬果沙拉

甜瓜:
适量
山楂糕:
适量
菠菜:
适量
1
刻掉甜瓜的皮
2
去掉瓜瓤,切块
3
山楂糕切块
4
菠菜叶在热水里烫一下(因为菠菜含草酸,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,用开水焯一下,可以除去其中大部分的草酸),搭配上切好的甜瓜和京糕,一份清爽开胃的沙拉就做好了
  • 本文分类:香瓜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:07:01
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