银芽黄花炒韭菜

绿豆芽:
适量
黄花:
适量
韭菜:
适量
葱丝:
适量
盐:
适量
鸡精:
适量
1
绿豆芽去根后洗净,黄花少许提前泡好切成2厘米左右条,韭菜洗净切成2厘米左右长条备用
2
油热后先将葱丝爆出香味,下豆芽黄花韭菜,加盐、鸡精,炒熟后出锅即可
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