鸡爪竹荪玉米汤

26359 阅读 0 评论 14 点赞来源：互联网

鸡爪：

4只

排骨：

2块

玉米：

3块

芡实：

1小把

竹荪：

3根

盐：

少量

陈醋：

4滴

白胡椒粉：

少量

生姜：

1块

1

1、鸡爪洗净和排骨一起汆烫，去血水。 2、将鸡爪切掉指甲尖，切成小块。

2

玉米洗净，姜块洗净切片。

3

将鸡爪、生姜、排骨放进炖锅。

4

芡实洗净入锅。

5

炖煮二十分钟后加入玉米，再炖煮十分钟。

6

汤已经变白，鸡爪和排骨彻底炖烂了。

7

1、加入几滴陈醋提鲜味，还能促进汤里面的钙质吸收。 2、最后放盐，盐放太早会让肉变老，汤也越炖越咸。最好起锅之前，再放陈醋、盐、和白胡椒粉。

8

放入提前泡好的竹荪，焖煮3分钟。

9

欧儿啦，开喝！！补气去湿，富含胶原蛋白还低热量，比炖猪蹄靠谱多啦！

点赞(10) 收藏

本文分类：竹荪
本文标签：
浏览次数：26359 次浏览
发布日期：2024-01-29 12:08:45
本文链接：鸡爪竹荪玉米汤

上一篇 > 海参瑶柱竹荪山药鸡汤
下一篇 > 竹荪笋叶粥