鸡爪竹荪玉米汤
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来源：互联网
鸡爪：
4只
排骨：
2块
玉米：
3块
芡实：
1小把
竹荪：
3根
盐：
少量
陈醋：
4滴
白胡椒粉：
少量
生姜：
1块
1
1、鸡爪洗净和排骨一起汆烫，去血水。 2、将鸡爪切掉指甲尖，切成小块。
2
玉米洗净，姜块洗净切片。
3
将鸡爪、生姜、排骨放进炖锅。
4
芡实洗净入锅。
5
炖煮二十分钟后加入玉米，再炖煮十分钟。
6
汤已经变白，鸡爪和排骨彻底炖烂了。
7
1、加入几滴陈醋提鲜味，还能促进汤里面的钙质吸收。 2、最后放盐，盐放太早会让肉变老，汤也越炖越咸。最好起锅之前，再放陈醋、盐、和白胡椒粉。
8
放入提前泡好的竹荪，焖煮3分钟。
9
欧儿啦，开喝！！补气去湿，富含胶原蛋白还低热量，比炖猪蹄靠谱多啦！
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