一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
紫甘蓝
紫甘蓝烤燕麦
紫甘蓝烤燕麦
77048 阅读
0 评论
91 点赞
来源:互联网
鸡蛋:
一只
燕麦:
40g
紫甘蓝:
切碎数量随意
牛奶:
一盒
盐:
一点点
1
燕麦平铺,鸡蛋蛋散加入牛奶盐,死命搅拌,紫甘蓝切碎铺在燕麦上,蛋液浇上!
2
烤箱预热,180度20-25min左右~
3
酱酱!出炉!
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
紫甘蓝
本文标签:
浏览次数:
77048
次浏览
发布日期:2024-01-29 12:10:11
本文链接:
紫甘蓝烤燕麦
上一篇 >
清炒紫甘蓝
下一篇 >
紫甘蓝梨子汁
相关推荐
紫甘蓝手擀凉面
手擀面需要的面团和发面面团略有不同, 需要的水量较少, 揉好的面团比较硬, 这样做出的面条才筋道好吃.揉面的时候则会稍费点劲, 因为水少面团硬, 又要多揉, 所以硬面团是几种面食里相对来说不太好揉的.
紫甘蓝
38885 浏览
肥牛紫甘蓝
紫甘蓝
89337 浏览
紫甘蓝水饺
俗话说,头伏饺子二伏面,已经迎来了今年的头伏,顺应节气大家纷纷吃起了饺子。在这个当口,我也上一道饺子吧,丰富一下我们的餐桌。 今天我上的这个饺子,是打破传统,用紫甘蓝做的馅料。紫甘蓝中的花青素具备很强的抗氧化效用及抗朽迈的功效。除了花青素,紫甘蓝还含有硫元素,可维持皮肤的健康。皮肤过敏的女性可大量食用。 平时紫甘蓝拿来炒的话不如绿色圆白菜口感好,所以受青睐程度大大不如圆白菜炙热。但紫甘蓝中的营养素
紫甘蓝
80784 浏览
秋葵紫甘蓝炒鸡蛋
紫甘蓝
71920 浏览
脆而清淡的素食凉拌紫包菜
紫甘蓝
88784 浏览