紫甘蓝烤燕麦

鸡蛋:
一只
燕麦:
40g
紫甘蓝:
切碎数量随意
牛奶:
一盒
盐:
一点点
1
燕麦平铺,鸡蛋蛋散加入牛奶盐,死命搅拌,紫甘蓝切碎铺在燕麦上,蛋液浇上!
2
烤箱预热,180度20-25min左右~
3
酱酱!出炉!
  • 本文分类:紫甘蓝
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  • 发布日期:2024-01-29 12:10:11
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