凉拌圆葱紫甘蓝

Tip:蔬菜切好泡一下冰水再沥干凉拌,会使蔬菜更爽口;凉拌菜中加入苹果,风味更佳;用的红酒醋而非陈醋,水果风味更突出,酸甜味更足!(展开)
圆葱(洋葱):
适量
紫甘蓝:
适量
苹果:
适量
香油:
适量
生抽:
适量
盐:
适量
鸡粉:
适量
香菜:
适量
红酒醋:
适量
炒香白芝麻:
适量
细砂糖:
适量
1
紫甘蓝洗净切成丝,泡一下冰水备用;
2
圆葱洗净去外衣,切成丝后泡冰水备用;
3
最后切苹果,苹果洗净去蒂去核,外皮洗净即可,切成丝;
4
圆葱和紫甘蓝都沥干水,和苹果丝,香菜段放入同一个大盘中;
5
这时调料汁,也可以事先调好再切菜!碗中放入红酒醋,生抽,鸡粉,细砂糖,香油,炒香的白芝麻各适量,拌匀至糖化;
6
把调好的料汁倒入备好的圆葱紫甘蓝的大盘中;
7
拌匀,约5-10分钟后食用最佳;
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