凉拌紫甘蓝

Tip:紫甘蓝很脆很爽口哦。用同样的方法凉拌黑木耳啦生菜啦等等等等……
紫甘蓝:
适量 这每次填用量都让我好纠结
大蒜头:
两三瓣
葱:
两三根
生抽:
适量
盐:
适量
糖:
适量
1
紫甘蓝洗净切碎,用盐抓一下,然后冲洗干净
2
准备凉拌汁吧,有两种方法,这第一种是不怕洗锅型:起油锅,热了放入花椒,蒜末,葱,爆香,我是真喜欢闻这个味道,然后关小火,倒入生抽,喜欢的话还可以略微加点耗油,味道很赞。不过我发现夏天耗油是真的很容易长毛啊。再加点糖就好赖,倒入紫甘蓝里拌一拌。但是要洗锅哎。
3
这第二种懒得洗锅型:在紫甘蓝里倒入少许生抽,在集中在中间顶部放少许糖,再放葱末和蒜末,然后锅里把油烧热,倒在葱末蒜末上,“嗞啦”一声,很爽,葱和蒜都熟了,飘香了,再用筷子搅一搅拌一拌。这锅完全可以留着接下去炒菜了。
  • 本文分类:紫甘蓝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:25078 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:10:27
  • 本文链接:凉拌紫甘蓝
相关推荐
  • 紫甘蓝山药

    夏季减肥美容佳品
    紫甘蓝 22114 浏览
  • 快炒紫甘蓝

    紫甘蓝一般都是做沙拉生吃的,但是家里老人不习惯直接生吃,所以就有了这个快炒紫甘蓝,得到了一致好评。
    紫甘蓝 38276 浏览
  • 紫甘蓝拌豆腐丝

    圆白菜有两种,一种是绿色的,一种是紫色的。紫色的圆白菜又叫紫甘蓝,紫甘蓝含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。 紫甘蓝配上豆腐丝,有很好的舒缓压力,抗疲劳的作用,非常适合脑力劳动者经常食用。
    紫甘蓝 41689 浏览
  • 紫甘蓝大肉饺子

    紫甘蓝,又称紫包菜,花青素含量比较高,经常吃,可以延缓衰老,多吃可美容养颜哦可美容养颜的饺子——紫甘蓝大肉饺子 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。
    紫甘蓝 46641 浏览