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油麦菜
素炒油麦菜
素炒油麦菜
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油麦菜:
适量
蒜:
适量
盐:
适量
味精:
适量
1
油麦菜洗干净,蒜沫切好,可以准备两科小米辣
2
把植物油烧开,放入蒜末,小米辣,放入油麦菜,翻炒几分钟,放入盐,味精,就ok
3
完成
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油麦菜
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发布日期:2024-01-29 12:10:56
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油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。油麦菜的吃法与生菜同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
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