清炒芥兰山药

芥兰:
3根
山药:
半根
1
粗芥兰去皮后,用切菜器切成波浪形。山药也去皮切波浪形。
2
芥兰和山药放开水锅里焯2分钟,然后沥干。
3
大火热锅热油,放入芥兰和山药,翻炒一两分钟,放盐,勾薄芡,出锅。 清脆,爽口。
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  • 发布日期:2024-01-29 12:18:53
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