蒜蓉芥兰

Tip:1,有些人不能吃糖,可以不放,因为芥兰有一些苦味,放糖可以缓解一下。 2,鸡粉就是为了提味,也可以看个人口味放。
芥兰:
够吃即可
糖:
三小勺
蒜:
三四瓣左右
盐:
一小勺
鸡粉:
一小勺
1
芥兰,洗净,把梗单独切下来。
2
剥三四瓣蒜,切碎,备用。
3
把锅预热,倒油,趁油还没热之前,放入一半的蒜末(注意是放一半,另外的出锅前再放),把蒜慢慢炒至金黄色。
4
先把之前切下的芥兰梗放入锅中翻炒一下,一小下就行,太久就软了。
5
再放入剩余的的芥兰,继续翻炒。
6
待芥兰变软,颜色变深之后,放入一小勺盐,一小勺鸡粉,三小勺糖,继续翻炒至叶子变软。
7
出锅前,把剩下没用的一般蒜末也放入锅中拌匀,起锅,完成。
  • 本文分类:芥兰
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  • 发布日期:2024-01-29 12:19:05
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