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叶类蔬菜
芥兰
白灼芥蓝
白灼芥蓝
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来源:互联网
芥蓝:
适量
小米椒:
适量
香葱:
适量
茶油:
适量
盐:
适量
美极鲜酱油:
适量
鸡精:
适量
1
芥蓝洗净去老皮切段
2
放入沸水锅中焯熟捞出待用
3
用酱油、盐、鸡精对成滋汁
4
将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成
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本文分类:
芥兰
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发布日期:2024-01-29 12:18:54
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