白灼芥蓝

芥蓝:
适量
小米椒:
适量
香葱:
适量
茶油:
适量
盐:
适量
美极鲜酱油:
适量
鸡精:
适量
1
芥蓝洗净去老皮切段
2
放入沸水锅中焯熟捞出待用
3
用酱油、盐、鸡精对成滋汁
4
将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成
  • 本文分类:芥兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:68695 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:18:54
  • 本文链接:白灼芥蓝
相关推荐
  • 白灼广东芥兰

    芥兰 82544 浏览
  • 白灼芥兰

    1.芥兰含丰富的维生素A、维生素C、钙、蛋白质、脂肪和植物糖类,有润肠去热气、下虚火的功效; 2.芥兰对熬夜失眠、虚火上升或因维生素C缺乏而引起的牙龈出血有帮闻功效; 3.食用芥兰数量不宜太多,次数不要太频繁,因为中医认为,芥兰有耗人真气的副作用。
    芥兰 31211 浏览
  • 清炒芥蓝

    潮汕做法的芥蓝,在我的认知中,如果炒芥蓝没有猪油,没有鱼露,那不能称之为一盘介蓝。
    芥兰 97948 浏览
  • 冰镇芥兰

    芥兰 33775 浏览
  • 耗油杏鲍菇芥蓝

    单纯的白灼芥蓝有点单调了,正好家里面有个杏鲍菇,杏鲍菇芥蓝的配合是什么感觉那,感觉像是耗油杏鲍菇和白灼芥蓝的结合体呵呵。
    芥兰 40372 浏览