苦瓜酿紫薯

80606 阅读 0 评论 89 点赞 来源：互联网
Tip：紫薯去皮再蒸，不然，熟了以后很难剥掉。
苦瓜：
适量
蜂蜜：
适量
紫薯：
适量
1
苦瓜切段，去瓤。
2
开水里焯下，大概三分钟左右。
3
紫薯去皮，蒸熟。
4
捣碎，加少许蜂蜜，增加粘性，便于酿。
5
用筷子往苦瓜里酿。
6
酿好的苦瓜段，切片，码盘，浇蜂蜜。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：苦瓜
  • 本文标签：
  • 浏览次数：80606 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:22:21
  • 本文链接：苦瓜酿紫薯
相关推荐

  • 白果豆腐酿苦瓜

    苦瓜 94930 浏览

  • 苦瓜的挑选与切法

    挑选：翠绿、没有虫蛀。
    苦瓜 57630 浏览

  • 牛奶苦瓜汁

    夏日消暑以及食苦瓜有困难者必备~ 牛奶神奇地中和掉苦瓜大部分苦味~ 以及简单快捷到不需要菜谱的地步~
    苦瓜 21651 浏览

  • 豉椒呛炒苦瓜

    从小就爱吃苦瓜，喜欢它淡淡的苦味，家里人炒苦瓜也从来不用盐泡去苦水，因为苦瓜汁里的活性成分才是最珍贵的。夏天吃苦瓜可以清暑除烦、清毒明目、降火，益气壮阳。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，改善胰岛腺功能修复B细胞，同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力增强,加速血糖氧化,预防和改善糖尿病并发症。
    苦瓜 19283 浏览

  • 苦瓜拌木耳

    苦瓜 87668 浏览