吞拿鱼法棍三明治
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来源：互联网
吞拿鱼罐头：
适量
法棍：
适量
番茄：
适量
黑胡椒：
适量
蛋黄酱：
适量
酸黄瓜：
适量
生菜：
适量
1
吞拿鱼罐头滤干水份 加入黑胡椒 蛋黄酱和切碎的酸黄瓜拌匀
2
番茄切片
3
法棍破开，放入生菜、番茄和第一步做好的酱
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●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼
又是无油低卡，减脂增肌的好食物啦~ 无需烤箱，只需不粘锅咯~ 杜坎时期，pp日单吃，pv日就可以搭配蔬菜啦~ 口感什么哒很像肉松饼。 想改善口味的话记得看tip噜~ ●欢迎大家一起研究！● ●为了减肥又能吃的开心而奋斗！●金枪鱼 48000 浏览