吞拿鱼法棍三明治
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来源：互联网
吞拿鱼罐头：
适量
法棍：
适量
番茄：
适量
黑胡椒：
适量
蛋黄酱：
适量
酸黄瓜：
适量
生菜：
适量
1
吞拿鱼罐头滤干水份 加入黑胡椒 蛋黄酱和切碎的酸黄瓜拌匀
2
番茄切片
3
法棍破开，放入生菜、番茄和第一步做好的酱
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吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri
日式饭团真的是一个很酷炫的存在，既可以做好了当做午饭盒饭，也可以早晨起来迅速来两个饭团。馅料包什么都可以，以前有日本人说，“我还见过饭团里包炸鸡的”，可见包容性有多么强。今天的日式饭团，馅料用的是吞拿鱼，因为想要做快手早餐，所以选择用罐头装的，不过Tips里也会教大家怎么选择比较好的吞拿鱼罐头。不过同样的，由于是作为早餐，所以没有使用传统的寿司米，而是使用了泰式糙米。因为糙米比白米有更多的纤维素，金枪鱼 38057 浏览