香菇油菜

Tip:炒蔬菜,火势很重要。一定要全程大火,不要小点的火慢慢炒,这样会导致蔬菜是焖熟的而不好吃。
油菜:
约10棵
大蒜:
3瓣
香菇:
1个
1
油菜洗净,竖切,一分为二。稍微沥干水份。
2
大蒜切末,香菇切成丁(如果是干香菇,提前泡开)。
3
【大火】锅内热油,油热后倒入蒜末和香菇丁爆香,再加入油菜翻炒。全程保持大火。
4
【大火】待叶子变软变色后,加入一小勺盐,继续翻炒几下,起锅盛出。
  • 本文分类:油菜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:26:38
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