橙汁山药泥

橙:
1个
山药:
100克
砂糖:
10克(按个人口味可酌减)
柠檬:
少许
椰浆:
60ml
藕粉:
1茶匙
水:
1汤匙
植物油:
少许
1
将山药去皮切条,淋湿水入微波炉1分半钟
2
将微波半熟的山药翻个再淋湿水微波1分半钟
3
山药取出加椰浆用压泥器压匀成泥
4
模具抹油放入盘中,山药泥用刮刀填入抹油的模具,把顶面抹平并脱模
5
用蔬菜花模在山药泥上轻轻压刻花纹
6
橙榨汁;柠檬挤约1茶匙汁
7
橙汁、柠檬汁入锅加砂糖小火煮融;藕粉加少许水搅匀入锅勾芡关火
8
将橙汁芡浇在山药泥上即可
  • 本文分类:山药
  • 本文标签:
  • 浏览次数:74591 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:27:59
  • 本文链接:橙汁山药泥
相关推荐
  • 山药枸杞薏仁羹

    方便又养生~
    山药 10568 浏览
  • 山药炖百合

    山药 71826 浏览
  • 山药煎饼

    山药作为保健食品,在我国至少已有2000多年的历史,成书于东汉时期的《神农本草经》将山药列为上品,不过当时的山药可能是野生的,还未进入人工栽培阶段。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根,具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。 山药的食用方法很多,属于补益食品,又有收敛作用,但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。
    山药 73267 浏览
  • 蓝莓酱红薯淮山

    营养好,味道讨喜,特别适合不吃淮山的宝宝吃。
    山药 79312 浏览