黑木耳炒三素
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来源：互联网
黑木耳：
100g水发
玉米笋：
100g
香菇：
6朵泡发
胡萝卜：
1根
盐：
适量
蒜末：
适量
香葱末：
适量
鸡精：
适量
白糖：
适量
植物油：
适量
1
水发黑木耳掰成小片
2
玉米笋洗净，切开
3
胡萝卜洗净切片
4
泡发的香菇，洗净，去掉香菇蒂
5
斜刀切成片状
6
锅烧热，倒油，用蒜末和一半香葱末炝锅
7
放入香菇，翻炒几下
8
放入玉米笋、胡萝卜片和黑木耳
9
不停的翻炒，放入适量盐、鸡精和糖调味（放糖增鲜，有糖尿病的可不放）
10
出锅前放点香葱末，翻炒均匀即可
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