【在美味中减脂增肌】孢子甘蓝鸡肉乳酪意面
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孢子甘蓝：
适量
鸡胸肉：
一块
乳清奶酪：
两勺
意面：
适量
豆浆/牛奶：
1/2 cup
盐：
适量
黑胡椒：
适量
欧芹：
可选
百里香：
可选
蒜：
适量
1
意面先煮到大半熟 放在一边 鸡胸肉切丁
2
锅里放一点点油加蒜爆香 放入孢子甘蓝翻炒加少许水闷一会儿 再放鸡胸肉 炒熟后加意面 乳清奶酪 豆浆/牛奶 百里香拌匀后闷一会儿 出锅前加盐和胡椒调味 最后撒欧芹出锅
- 本文分类：孢子甘蓝
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- 发布日期：2024-01-29 12:29:29
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孢子甘蓝营养丰富神码的老生常谈我就不赘述了，还不知道的同学请自行百度。看起来像微缩洋白菜，吃起来也也像！二者本来也都是同科同属同种（十字花科、云苔属、甘蓝种）的植物。所以，重点来了，所有洋白菜制作的美食，都可以用孢子甘蓝替代！是不是茅塞顿开，思如泉涌？哈哈哈孢子甘蓝 19056 浏览 -
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