烤烤孢子甘蓝
73335 阅读
0 评论
21 点赞
来源:互联网
Tip:1、肉类 面包丁 也是可以加 翻面时候放
孢子甘蓝:
若干
mini 土豆:
若干
胡萝卜:
若干
豆角:
若干
紫甘蓝:
若干
黑胡椒粉:
适量
海盐:
适量
橄榄油:
适量
欧芹粉:
适量
1

该洗的洗 该摘的摘 孢子甘蓝去一层皮 对半切开 胡萝卜去皮 和土豆切小块 当然你想放放洋葱、西葫芦、青椒 都是可以! 吃的完的话
2

蔬菜丢保鲜袋 橄榄油 调味 都丢进去 摇一摇 放个30分钟或更久更入味
3

平铺在烤盘 180度20分 翻翻面再10分
相关推荐
-
Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉
还记得在生活大爆炸第四季第二集中,Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天,推掉了pizza night,改吃抱子甘蓝么?这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强,同时热量极低,各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最难料理的蔬菜”,因为一旦抱子甘蓝煮的太久,抱子甘蓝里所含有的黑芥子硫苷酸鉀成分发出硫磺的气味,而且吃到嘴里发苦。最近老甜研究出了个抱子甘蓝沙拉食谱好吃的要命,不同于往常煮孢子甘蓝 10685 浏览