早餐之香煎三文鱼

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三文鱼：
适量
玉米：
适量
孢子甘蓝：
适量
黄油：
适量
蒜头油：
适量
盐：
适量
黑胡椒：
适量
1
调味参考
2
腌制一小时吧
3
下黄油先中火煎一面4分钟，不要做任何移动，反面煎皮的那面3分钟
4
煎完后的焦化层
5
入烤箱230度8分钟，烤完切开可见全熟且润泽
6
开吃吧
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