早餐之香煎三文鱼

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三文鱼：

适量

玉米：

适量

孢子甘蓝：

适量

黄油：

适量

蒜头油：

适量

盐：

适量

黑胡椒：

适量

1

调味参考

2

腌制一小时吧

3

下黄油先中火煎一面4分钟，不要做任何移动，反面煎皮的那面3分钟

4

煎完后的焦化层

5

入烤箱230度8分钟，烤完切开可见全熟且润泽

6

开吃吧

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本文分类：孢子甘蓝
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发布日期：2024-01-29 12:26:02
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