杞子素炒黑豆苗

Tip:黑豆不能生吃,否则会胀气。
黑豆苗:
适量
枸杞子:
适量
盐:
适量
葱花:
适量
白糖:
适量
生抽:
适量
五香粉:
适量
1
黑豆苗去根须、皮后洗净
2
枸杞子洗净,用温水泡五分钟
3
净锅入少许油,三成热时下葱花爆香
4
下豆苗中火快速翻炒断生
5
加枸杞子、白糖、生抽、五香粉、盐翻炒均匀后即可出锅
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