烤羽衣孢子甘蓝
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来源：互联网
Tip：一定要把甘蓝S上的水控干
孢子甘蓝：
5个
羽衣甘蓝：
适量
帕玛森奶酪：
适量
橄榄油：
适量
盐：
适量
1
孢子甘蓝洗净切块
2
羽衣甘蓝洗净控干水 和孢子甘蓝一起摆在烤盘里 撒上适量橄榄油和盐
3
把烤盘放进蒸烤箱，开到健康炸「預熱」模式，「預熱」结束?就可以把烤盘拿出来了（记得带手套，小心烫手）
4
把烤（炸？）好的甘蓝们摆盘 趁热把帕玛森奶酪削点进去 此菜终结 开吃
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孢子甘蓝营养丰富神码的老生常谈我就不赘述了，还不知道的同学请自行百度。看起来像微缩洋白菜，吃起来也也像！二者本来也都是同科同属同种（十字花科、云苔属、甘蓝种）的植物。所以，重点来了，所有洋白菜制作的美食，都可以用孢子甘蓝替代！是不是茅塞顿开，思如泉涌？哈哈哈孢子甘蓝 19056 浏览 -
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