烤羽衣孢子甘蓝

Tip:一定要把甘蓝S上的水控干
孢子甘蓝:
5个
羽衣甘蓝:
适量
帕玛森奶酪:
适量
橄榄油:
适量
盐:
适量
1
孢子甘蓝洗净切块
2
羽衣甘蓝洗净控干水 和孢子甘蓝一起摆在烤盘里 撒上适量橄榄油和盐
3
把烤盘放进蒸烤箱,开到健康炸「預熱」模式,「預熱」结束?就可以把烤盘拿出来了(记得带手套,小心烫手)
4
把烤(炸?)好的甘蓝们摆盘 趁热把帕玛森奶酪削点进去 此菜终结 开吃
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