早餐之香煎猪排
20678 阅读
0 评论
73 点赞
来源：互联网
梅花猪排：
适量
牛油果：
适量
孢子甘蓝：
适量
土豆：
适量
鸡蛋：
适量
海盐：
适量
黑胡椒：
适量
蒜头油：
适量
黄油：
适量
1
香煎猪扒，盐和黑胡椒撒上腌制一晚，黄油中火正反煎熟
2
切牛油果，吃不惯试试烤一下，还是吃不下去就拌土豆泥里
3
孢子甘蓝水里汆一下，切半，盐和黑胡椒，再加点蒜头油，200度10分钟，翻面再10分钟
4
烤花型土豆泥，还是盐黑胡椒蒜头油搅拌入模，freestyle，入烤箱200度20分钟
5
为了不破坏加法的画风，后面加上点过程图
6
顺带烤点土豆片儿
7
辅食碗真是神器
8
入模，随便造型啦
9
是花型吧
10
晚上准备早饭根本忍不住要偷吃
11
便当君
相关推荐
-
Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉
还记得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天，推掉了pizza night，改吃抱子甘蓝么？这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强，同时热量极低，各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最难料理的蔬菜”，因为一旦抱子甘蓝煮的太久，抱子甘蓝里所含有的黑芥子硫苷酸鉀成分发出硫磺的气味，而且吃到嘴里发苦。最近老甜研究出了个抱子甘蓝沙拉食谱好吃的要命，不同于往常煮孢子甘蓝 10685 浏览 -
-
-
-