早餐之香煎猪排

梅花猪排:
适量
牛油果:
适量
孢子甘蓝:
适量
土豆:
适量
鸡蛋:
适量
海盐:
适量
黑胡椒:
适量
蒜头油:
适量
黄油:
适量
1
香煎猪扒,盐和黑胡椒撒上腌制一晚,黄油中火正反煎熟
2
切牛油果,吃不惯试试烤一下,还是吃不下去就拌土豆泥里
3
孢子甘蓝水里汆一下,切半,盐和黑胡椒,再加点蒜头油,200度10分钟,翻面再10分钟
4
烤花型土豆泥,还是盐黑胡椒蒜头油搅拌入模,freestyle,入烤箱200度20分钟
5
为了不破坏加法的画风,后面加上点过程图
6
顺带烤点土豆片儿
7
辅食碗真是神器
8
入模,随便造型啦
9
是花型吧
10
晚上准备早饭根本忍不住要偷吃
11
便当君
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