素焖扁豆
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来源:互联网
Tip:植物油的量要比平日炒菜用油量多一些扁豆才会好吃 焖扁豆的时间要长一些,防止食用生扁豆中毒 生抽和老抽都较咸,因此盐不必放很多
扁豆:
500g
生抽:
适量
老抽:
少许
盐:
少许
大料:
2个
蒜末:
适量
植物油:
适量
清水:
适量
1
扁豆洗净,去除头尾,掰成长4cm的小段
2
锅热后放入植物油,待油热后放入大料,炸出香味
3
放入扁豆煸炒一会儿,扁豆稍变色后放入清水,没过扁豆,中火焖
4
待汤汁剩余三分之一时放入生抽、老抽,翻炒均匀,放入盐调味
5
汤汁快收尽时放入蒜末,翻炒均匀即可
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