豌豆炒虾仁

Tip:这年头能吃上豌豆算是土豪了! 非常喜欢这道菜,经常食用能增强免疫力,强身健体!   虾仁也可用牛肉代替!  想宿短烹饪时间,豌豆和胡萝卜入微波炉叮2分钟,我都会这样提前处理,尽量别焯水,会破坏菜里的维生素!   微波炉叮至八层熟后,后面的步骤只用炒,不用煮,大家应该能理解的吧!
鲜虾仁:
250克
豌豆:
150克
胡萝卜,圆椒:
各50克
葱花:
5克
盐:
2克
鸡粉:
1克
水淀粉:
10克
黑椒汁:
1小匙
料酒:
10克
1
买回家的鲜虾可在冰箱冷冻两小时,再把壳剥下来就很省事了! 剥好的虾仁洗净,用料酒和黑椒汁拌勻腌制!
2
剥好的豌豆粒洗净待用,
3
配料胡萝卜去皮切小薄片,圆椒去蒂去籽切成小粒,葱切成葱花备用!
4
坐锅烧热入适量植物油,入葱花煸香,倒入豌豆和胡萝卜一起翻炒,并加少量清水小煮一会!
5
入青椒一起翻炒!
6
入腌制好的虾仁炒透变红色!
7
加入料酒和盐调味!
8
加入味精翻炒均匀!
9
最后用10克水淀粉勾芡!一点点倒下去,千万别太多,多了发粘,影响口感!
  • 本文分类:豌豆
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  • 发布日期:2024-01-29 12:37:32
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