女人我最大--高纤梨果豆浆饮
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来源：互联网
红西洋梨：
1颗
豆浆：
500ML
甘蔗汁：
稍许
1
准备的食材
2
红皮的西洋梨纤维比较多，绿皮纤维比较少，选梨的时候不要选太熟的，糖粉太高了
3
豆浆不能是甜的，要无糖的才健康
4
甘蔗含有维生素C很多，适当加一点也可以增加口味。
5
打的时候不要打太细~
6
吃饭前来一杯250ML的，基本上已经半饱了，之后吃其他东西纤维还可以把油的食物包裹住~
- 本文分类：甘蔗
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- 发布日期：2024-01-29 12:39:34
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