蛋白炒木耳

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鸡蛋：

4个

黑木耳（干）：

20g

蒜：

适量

小葱：

适量

1

黑木耳用温水泡发，洗净摘去根，撕成小朵。蛋清加少许盐搅拌备用

2

锅里放一勺的油，烧到6，7成热，放蛋清，马上关火快速翻炒，装盘备用

3

蒜片放入锅里爆出香味，下黑木耳翻炒2分钟，加盐，倒入炒好的蛋清，撒上葱花即可

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本文分类：木耳
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发布日期：2024-01-29 12:48:56
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