腐乳豆苗烧排骨

Tip:伊思娜橄榄油比其他的食用油更具有持久和减肥的作用。
排骨:
500g
伊思娜橄榄油:
10ml
豆苗:
30g
豆腐乳:
一块
腐乳汁:
适量
姜片:
适量
葱段:
适量
冰糖:
适量
八角:
少量
米酒:
少量
1
将排骨切成5cm长的段,洗净沥干;
2
锅烧热后加入伊思娜橄榄油,以小火将排骨煎至两面微焦;
3
加入葱姜、豆腐乳和腐乳汁、八角、米酒、冰糖翻炒一分钟,至糖完全化开,上色均匀;
4
加入一小碗的水,大火烧开转为小火,炖煮20分钟左右;
5
煮至汤汁浓稠,大火收汁;
6
倒入洗尽沥干的豌豆苗,迅速翻炒3秒钟后关火,以余温将豌豆苗炒至软,起锅,装盘。
相关推荐
  • 凉拌豌豆苗

    豌豆苗 56148 浏览
  • 上汤豆苗饺子

    黑暗料理之上汤豆苗饺子,下次一定做红烧火龙果,一定!恩!骗你我是熊
    豌豆苗 68221 浏览
  • 豌豆苗彩椒干贝瘦肉浓汤

    大乱炖却异常好味道!
    豌豆苗 59942 浏览
  • 杞子素炒黑豆苗

    现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,补肾很重要。黑豆和枸杞都是有效的补肾品。 黑豆中粗纤维含量高达4%,可促进消化,防止便秘。枸杞子的营养价值补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且
    豌豆苗 71883 浏览
  • 培根凉拌豌豆苗

    十分钟快手菜,超级简单哒
    豌豆苗 14125 浏览