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豌豆苗
养生黑豆苗
养生黑豆苗
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黑豆苗:
400g
肉片、蒜、辣椒:
适量
1
开锅放水适量,水开放入黑豆苗快速翻炒几下,捞出沥干备用
2
放油适量,油热放入处理好的黑豆苗翻炒片刻,放入肉片、蒜、辣椒,放盐、味精适量,翻炒均匀,出锅即成
3
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本文分类:
豌豆苗
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发布日期:2024-01-29 12:51:53
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豌豆苗营养分析: 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 豌豆苗适合人群: 一般人群均可食用。 豌豆苗做法指导: 1. 豌豆苗颜色嫩绿,具有豌豆的清香味,故最宜用于汤肴。 2. 豆苗和猪肉同食,对预防糖尿病有较好的作用。
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