我有一只塔吉锅

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牛里脊片：
7分钟
南瓜：
7分钟
西兰花：
3分钟
香菇：
7分钟
1
牛肉切薄片，调味，上浆
2
以下均是开火刷油，码菜。大火，关火焖5分。 南瓜5mm的片，7分钟。--软烂。 西兰花20mm七小朵，大火3分钟。 泡发香菇，7分钟。 牛肉4mm，七分。
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