鳕鱼西京烧

鳕鱼:
适量
西京味增:
适量
味淋:
适量
1
鳕鱼中段
2
西京味增用味淋调和
3
腌制2天后用厨房纸擦干净酱
4
平底锅煎一下后放在空气炸锅里5分钟
  • 本文分类:鳕鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:10:41
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