红豆花生红枣豆浆

Tip:豆浆一定要煮透。配料就是随意,只要几种食材不相克比较和谐就好,我就是没核桃,要不也用上了。要补血啊,不补不行了最近...
红豆:
适量
黄豆:
适量
花生:
适量
红枣:
适量
其他看你创意~:
适量
1
重点就是,所有豆子至少提前一天泡上,毕竟老外的blender主要是用来做smoothie的,豆子硬的话会不好打。
2
加水,掌握水量,我是按blender上边的小盖子那么一盖子豆子配350ml左右的水来打的。
3
打好的混合物...用屉布或者纱布(我有同学直接奔到儿童衣物区买纯棉背心撕了里衬来用...)过滤两遍,挤出豆浆原液。剩下的豆渣不要扔,好东西。
4
煮豆浆,中到大火烧开,转中小火烧5分钟左右,期间可以把泡沫什么的撇掉。
5
ok,一次稍微多做点够喝一周的~
相关推荐
  • 浓滑黑芝麻糊(豆浆机版)

    想不到用豆浆机也可以做出浓滑的黑芝麻糊,废话不多说!直接说步骤好了。
    豆浆 51706 浏览
  • 豆浆渣饼

    每次豆浆渣都扔掉好可惜,豆浆渣也很有营养的,做个饼,就着豆浆喝多美味啊,一起来做做看吧!
    豆浆 93701 浏览
  • #再见渣难-九阳破壁豆浆机#客家风味豆浆意粉

    每天不停换着花样吃,不就是为了身体能营养均衡而达到健康么? 但我们不能忽略了味蕾,舌头与生俱来是来品尝人间美味的,所以同样的食物要做出不同的味道来。 你说豆浆的美味只局限于喝,我说豆浆的美味能炖煮,还带客家风味的,问你服不服~~哈哈~~ 我虽不是客家人,但偏向客家特色味道,而意粉被认为西式的,客家人喜欢咸香的诱惑令我有了这款中西合壁的构思。
    豆浆 33187 浏览
  • 豆浆炖羊腿

    一直以来很喜欢用豆浆入菜,豆浆汤圆、豆浆面条、豆浆水果甜汤都是我平日追捧的菜式。今天却来这款咸汤——豆浆炖羊腿。加入了豆浆、山药和枸杞,这款汤带来与众不同的感觉,喝着有点西式浓汤的口感,强烈推荐。而加入了豆浆,不但口感特别,还可以迅速补充蛋白质,强健身体,特别适合冬季进补食用。
    豆浆 88107 浏览
  • 黄豆豆浆[豆浆机版]

    1: 原来的豆浆机坏了,新的豆浆机到了,马上开始做豆浆。先从最原始的黄豆豆浆做起。 2: 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
    豆浆 49919 浏览