营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
9909 阅读
0 评论
73 点赞
来源：互联网
金枪鱼罐头：
1罐
黄瓜：
半根
鸡蛋：
3个
现磨黑胡椒：
适量
沙拉酱：
适量
切达奶酪：
3片
1
准备好煮熟的鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜片
2
鸡蛋切碎或者捣碎，状态如图
3
在鸡蛋碎中加入适量现磨的黑胡椒、挤上适量丘比沙拉酱，拌匀！
4
取一片面包，我用的面包切去了四边，大家也可以不切哦！在面包片上放一片切达奶酪。
5
放上一层鸡蛋沙拉，铺上第二片面包
6
在第二层面包上铺上爽口的黄瓜片
7
黄瓜片上铺一层金枪鱼沙拉，挤上适量沙拉酱，再盖上第三片面包片，大功告成咯！
8
这样的元气早餐是不是很诱人呢
- 本文分类：金枪鱼
- 本文标签：
- 浏览次数：9909 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 09:30:54
- 本文链接：营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
相关推荐
-
吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri
日式饭团真的是一个很酷炫的存在，既可以做好了当做午饭盒饭，也可以早晨起来迅速来两个饭团。馅料包什么都可以，以前有日本人说，“我还见过饭团里包炸鸡的”，可见包容性有多么强。今天的日式饭团，馅料用的是吞拿鱼，因为想要做快手早餐，所以选择用罐头装的，不过Tips里也会教大家怎么选择比较好的吞拿鱼罐头。不过同样的，由于是作为早餐，所以没有使用传统的寿司米，而是使用了泰式糙米。因为糙米比白米有更多的纤维素，金枪鱼 38057 浏览 -
-
【终极烹饪课程】辣味金枪鱼饼
截图来自【终极烹饪课程】 方子出自 Channel 4 Food 原方子已经在该网站找不到了 不过从网上找到 原来有人下载过制作成的PDF文件 可做8个鱼饼金枪鱼 99715 浏览 -
-